50代で腰痛全く無いって人そうは居ないでしょ？
僕はかれこれ30年腰痛持ち😆
20代からで初めはやっぱしんどかったけど慣れてこればこんなものかって思えて苦にはならなかったよ。
時々痛みが酷い時も有ってそういう時は寝る時も辛かったけどね😅

調子が良かったり悪かったりとそんな状態を繰り返しながら歳を重ねて今から5年くらい前からかな？
急激に悪化してきたよ。
それまでサーフィンやってたんだけど、サーフィンやってる時も我慢しながらやってたからそれも良くなかったんだろうね。
ただ、以前は次の日はいつもの痛みというか自分の中での普通の状態に戻ってたからそのまま放っておいたら突然だよ。
これは今迄と違うなと思ったし、海まで結構距離があるから帰りとか車の運転がもうしんどくなっちゃったからサーフィン止めたんだけど、それから全く調子悪いまま。

多分整体とか行けば一時的には調子良くなったりするんだろうけど、気休め程度に良くなってもってのがあるから特別治療する気もないんだけどね。
まぁ何がしんどいかって言ったら何をしてても痛かったりだるかったりってのがしんどいよ😅
座ってても立っててもある程度同じ姿勢が続いたらダメだし、寝ててもある程度寝ると起きた時めちゃめちゃしんどいしさ。
当然、なかなか寝付けない時もあるし😥
家のこと何かしてても直ぐに痛くなるし立ったり座ったりがしんどいから何ともならなくて。
筋トレすれば次の日かなりしんどいけどやらずに居られないし～😁
自転車はある程度の時間ならそれ程痛みも無いんだけど、一番楽なのはゆっくり自分のペースで歩くウォーキングかな？
でもさあ、距離を多めに歩いたり毎日のようにウォーキングするともう駄目！
どうしたら良いんだろうね？（笑）

特に治療はしてないけど、随分長いことオムロンの低周波治療器に毎日のようにお世話になってます😍
これも以前なら調子の悪い時に使うだけだったけど、今じゃ毎日。
本当は余り長時間使うのも良くないらしいけど一晩中やってたりね。
それで良くなるわけじゃないってのも解ってるけど、今じゃ依存症なんだろうね。
ずっと使ってるから今ので3個目かな？粘着パッドは当然買い替えも頻繁になるしケーブル関係の接触が悪くなったりすると「使えなくなる！」って思ってちょっと怖いもん。

この先治ることは無いし歳と共にもっと悪化するんだろうな～
独り者が将来動けなくなったら終わりやんね？（笑）
動けなくなって家の中で野垂れ死にかな？それも独り者の運命か！😁

それではまた～。